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SUMMARY:Waldgesundheitstraining im Frühlingswald // Kurpark Bad Berneck
DESCRIPTION:Achtsames Gehen\n\n\nWaldGesundheitstraining – Gesundheitsprävention und Naturerleben im Ölschnitztal in Bad Berneck.    \n\n\n\n\n\nDer Frühlingswald lädt uns ein. Noch scheinen viele Pflanzen zu ruhen\, doch spitzen überall die Frühlingsboten schon mit ihren Kelchblättern\, den Knospen aus der Erde.  \n\n\n\nWir streifen fast lautlos durch den Park und nehmen mit allen Sinnen wahr\, riechen die Luft\, schmecken die Frühjahrskräuter\, fühlen die raue Rinde und das weiche Moos\, entdecken die Frühlingsfarben\, hören die Ölschnitz murmeln. Der Gesang der Vögel füllt unser Herz  und wir genießen den Augenblick.  \n\n\n\nWie auch immer du deine Zeit im Wald verbringt\, der Aufenthalt reduziert Stress\, verbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege. Es geht um Entschleunigung\, das Runterkommen vom Alltag. Auf besonders ausgesuchten Wegen und Pfaden gehen wir durch den Wald mit Achtsamkeitsübungen\, spezielle Übungen und Anleitungen zu Sinnes- und Selbstwahrnehmung. Dabei verhalten sich Aktivitäten und Ruhephasen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. \n\n\n\nBitte an festes Schuhwerk\, der Witterung angepasste Kleidung und ausreichend Flüssigkeit zum Trinken denken. Der Weg führt über leichte Steigungen und schmale Treppen. Eventuell die Trittsicherheit durch Wanderstecken verbessern. \n\n\n\nDa wir uns ganz in das Hier und\nJetzt vertiefen wollen\, sollten Hunde und Kinder\, die unsere Aufmerksamkeit\nbenötigen\, nicht dabei sein.  \n\n\n\nTreffpunkt Kurpark Bad Berneck\, Kneippbüste     \n\n\n\nAnmeldung bei Gabi Wenz: 0176 20000726\, info@perlmuschel.de oder Touristinformation 09273 57 43 74
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