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SUMMARY:Jahreskreisfeste online: Maifest
DESCRIPTION:Finde deinen Rhythmus im Spiegel der Natur – gestalte dein eigenes Maifest nach überlieferten Bräuchen unserer Ahnen. Wir treffen uns online am\n\n\n\n\nIn den zwei Wochen davor bekommst du 2 mails mit folgenden Inhalten:  \n\n\n\n\numfangreiches Wissen zu Geschichte und Brauchtum\n\n\n\npraktische Übungen für mehr Naturverbindung und Persönlichkeitsentwicklung\n\n\n\njahreszeitliches Wildkräuterwissen und Rezept\n\n\n\nvorgestaltetes Tagebuch zur Reflektion dieser Zeit\n\n\n\neine Audio-Meditation zum Download auf dein mobiles Endgerät\n\n\n\n\nSo kannst du dich in deinem eigenen Rhythmus\, passend zu deinem Alltag auf das Fest vorbereiten und dein eigenes Ritual gestalten. Bei unnserem online-Treffen tauschen wir uns aus und spüren gemeinsam unseren Festen und der Zeit des Feierns nach – mit einem frei erzählten Märchen als besonderem Schmankerl schickt uns Julia schließlich jede gestärkt für sich in den Mai.
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SUMMARY:Waldgesundheitstraining zum internationalen Tag der biologischen Vielfalt // Bad Berneck
DESCRIPTION:Buche mit Herz auf unserem Wege\n\n\n\n\n WaldGesundheitstraining – Gesundheitsprävention und Naturerleben in der Natur des Ölschnitztales in Bad Berneck  \n\n\n\nMit angeleiteten Achtsamkeitsübungen nehmen wir den Maiwald mit allen Sinnen wahr und werden selbst wieder zum neugierigen Kind\, dem interessierten Forscher\, der eifrigen Ameise\, dem flüsternden Wind oder geduldigen Baum… Wir lassen uns von den Geheimnissen des Waldes berühren\, entführen\, verbinden uns mit dem Leben um uns und finden vielleicht uns selbst. \n\n\n\n \n\n\n\nWie auch\nimmer man seine Zeit im Wald verbringt\, der Aufenthalt reduziert Stress\,\nverbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege. Auf besonders ausgesuchten\nWegen und Pfaden gehen wir durch den Wald mit Achtsamkeitsübungen\, spezielle\nÜbungen und Anleitungen zur Sinneswahrnehmung und Selbstwahrnehmung. Dabei\nverhalten sich Aktivitäten und Ruhephasen in einem ausgewogenen Verhältnis\nzueinander. \n\n\n\nBitte an festes Schuhwerk\, der Witterung angepasste Kleidung und ausreichend Flüssigkeit zum Trinken denken. Der Weg führt über leichte Steigungen und schmale Treppen. Eventuell die Trittsicherheit durch Wanderstecken verbessern.  \n\n\n\nDa wir uns ganz in das Hier und Jetzt vertiefen wollen\, sollten Hunde und Kinder\, die unsere Aufmerksamkeit benötigen\, nicht dabei sein.  \n\n\n\n\n\nAnmeldung bei Gabi Wenz: 0176 20000726\, info@perlmuschel.de oder Touristinformation 09273 57 43 74 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Anmeldung bei Gabi Wenz: 0176 20000726\, info@perlmuschel.de oder Touristinformation 09273 57 43 74
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LOCATION:Treffpunkt Kurpark Bad Berneck\, Ölschnitzbrücke\, An der Ölschnitz 5\, Bad Berneck\, Bayern\, 95460\, Deutschland
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